Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Jaga oma emotsionaalseid ja praktilisi kogemusi matkadelt.
Kasutaja avatar
Nohik
Guru
Guru
Postitusi: 1945
Liitunud: 25 Aug 2015, 12:51
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Nohik » 26 Apr 2019, 21:04

Ja sepaonu, ilmselgelt ma üritasin vapram näida, kui olin. Mul on eluaeg olnud ilmne kalduvus end üle hinnata.
Ärge käige mu järel, olen isegi eksinud!

Kasutaja avatar
sepaonu
Guru
Guru
Postitusi: 1162
Liitunud: 22 Okt 2013, 21:15
Asukoht: ingliste
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas sepaonu » 26 Apr 2019, 22:37

Või ei tahtnud alguses tegelikku kaalu öelda, ei julgenud, vahet pole, on nüüd räägitud ja asjaga tegeletakse, see kõige olulisem, kaotatud 15kg on laias laastus 2 packrafti vähemalt :idea: 8-)
Ma üleeelmine aasta jälgisin ennast 114 pealt 104 peale ja siis lasin käest ära ja närisin aastaga viis kilo juurde ja selle aasta jälgimisstardis 1.veebruaril olin 109 ja praegu olen 100 ja ma olen ainult ühe korra toitu kaalunud ja selle ära rehkendanud. Põhimõtteliselt otsustasin, et peab saama lihtsamalt ja silma järgi. Pole nii täpne, pole nii kiire, no mis siis, pole ka nii stressi tekitav, olen ka õlut joonud ja kooki söönud aga vähem, piiran. Üleeelmise aasta kõige suurem viga oli mu meelest kaalumisest loobumine, ilmselt sisetunne ka ütles, et midagi head seal näha pole ja tobe eitamine. Iga hommik kaalun ennast ja pool kilo juures on häirekell. Mulle on nagu loogilisem mõelda, et juurde ei tohi tulla kaalu, mitte teha plaane, et kui palju ma pean maha võtma, sest ma olen nüüd sisendanud endale, et kle see pole mingi läbitav ajutine jälgimiskuur vaid nüüd ongi nii ja nii jääbki. Ehk aitab siuke mõtlemine.
joon jõest, söön jõest

Kasutaja avatar
Nohik
Guru
Guru
Postitusi: 1945
Liitunud: 25 Aug 2015, 12:51
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Nohik » 27 Apr 2019, 09:19

Keeruline ..., seda kogemata kaalu peale astumise numbrit on keeldunud aju mäletamast. Ma ei öelnud seda tookord kellelegi ja ise ka ei mäleta. Ma arvan, et isegi naine kuulis sellest alles suvel tagantjärgi. Number võis olla üle 180, aga see on ainult emotsioon. Ja kui mäletada ei taha, ammugi kuskile kuskile kirjutada. Isegi imestan, et google tabelisse hakkasin märkmeid tegema. Samas, igasugu arvutuslik planeerimine on väga minulik. Ega söömatõbi pole ilmselt joomisest targem, teeb inimese veidraks. Ega need väga kondised ei taha ka naljalt oma numbrit öelda, muidu hakatakse hurjutama.
Ärge käige mu järel, olen isegi eksinud!

polarbear
Ekspert
Ekspert
Postitusi: 574
Liitunud: 28 Aug 2013, 21:28
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas polarbear » 27 Apr 2019, 12:44

Nohik, Sa peaks "Kaalust alla" blogi tegema.
Paneks erik orgule, evka ilvekselle, mallukale, paljale porgandile ja kesse too tipskin oligi, keda koledasti ahistati, pika puuga ära. Usu, igast naljakamat sorti märsi-salli-öko-vegan-transgender-lgtb-jne inimesed lausa maksaks peale, et seda hingepeegeldust lugeda saaks.
Pilt

Kasutaja avatar
Nohik
Guru
Guru
Postitusi: 1945
Liitunud: 25 Aug 2015, 12:51
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Nohik » 27 Apr 2019, 12:59

See ongi, et oleks nagu nõrgemate peksmine, jääb ära.
Ärge käige mu järel, olen isegi eksinud!

Kasutaja avatar
Nohik
Guru
Guru
Postitusi: 1945
Liitunud: 25 Aug 2015, 12:51
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Nohik » 28 Apr 2019, 23:10

Laupäeva hommiku ilma koormata sõit Harku mägedes parklast parklasse. Vahepeal suutsin 40 min lobiseda, kena koht oli päikse käes.
Selline oli enamvähem mittetappev trenn. Enne ja pärast 2*3.9 km parklasse, algul ülesmäge, pärast alla.
1.JPG
2.JPG
3.JPG
Ärge käige mu järel, olen isegi eksinud!

Kasutaja avatar
Kivisisalik
Matkasell
Matkasell
Postitusi: 283
Liitunud: 29 Jaan 2013, 14:47
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Kivisisalik » 29 Apr 2019, 19:39

Ma ei ole jaksanud seda kaaluteemat eriti jälgida, kuigi asi pakub huvi ja omaoma katsun ka "jälgida", st vähendada. Ja ma ei tea kas siin on sellest juttu olnud, aga nagu Sepaonu ütles, oluline on kehakaalul silm peal hoida ja kohe reageerida, kui mingit kaalutõusu on märgata. Pool kilo siia sinna jääb suht märkamata, aga kui see pool kilo on üle päeva ja ainult ühes suunas, siis see pole tore. Minu on selleks puhuks muretsetud endale kuri wifikaal, mis näitab muutust võrreldes eelmise kaalumisega ja samuti mingi hulga viimaste kaalumiste graafikut. Ja kogu värki internetis takkajärgi. Mõõdukalt distsiplineeriva toimega. Vabandust kui ma nüüd kordasin midagi, mis juba jutuks olnud.

Kasutaja avatar
Nohik
Guru
Guru
Postitusi: 1945
Liitunud: 25 Aug 2015, 12:51
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Nohik » 29 Apr 2019, 20:59

Kirjutan korra nädalas üles, ka sellel näib olevat distsiplineeriv mõju. Kõikumise määr on meil muidugi erinev, mul on see endiselt ca 2.5 kg, kuigi enamasti enam mitte nii palju.
Ärge käige mu järel, olen isegi eksinud!

Kasutaja avatar
sepaonu
Guru
Guru
Postitusi: 1162
Liitunud: 22 Okt 2013, 21:15
Asukoht: ingliste
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas sepaonu » 30 Apr 2019, 13:44

Kivisisalik kirjutas:
29 Apr 2019, 19:39
selleks puhuks muretsetud endale kuri wifikaal
Mul peaaegu sama asi aga vanem mudel, ma kirjutan pliiatsiga köögikalendrrisse, mis asetseb minu ja direktrissi vahel köögilaua kohal ja olenevalt märkmetest võivad kommentaarid olla erinevad, näiteks

mh, midagi pole kirjutatud, kas sa varjad midagi
nojahhh, ma ju kuulsin küll, kuidas külmkapi uks kolksus
ohoh, väga tubli
jms
8-)
joon jõest, söön jõest

Kasutaja avatar
Nohik
Guru
Guru
Postitusi: 1945
Liitunud: 25 Aug 2015, 12:51
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Nohik » 11 Mai 2019, 22:03

Täna olin esimestkorda üle aastate väljas tööriistapoest ostetud pükstega, millel palju taske. Vahepeal sai ainult venivaid tresse kanda. Siis ca 120 kg on piiriks, kui poest pükse saan. Poolakate 4xl taktikalised püksid peavad ilmselt aasta veel ootama. Aga jalga juba lähevad, pole veel mugavad.
Ärge käige mu järel, olen isegi eksinud!

Kasutaja avatar
Nohik
Guru
Guru
Postitusi: 1945
Liitunud: 25 Aug 2015, 12:51
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Nohik » 16 Dets 2019, 13:20

Karma is a bitch. Kunagi nooruses heietasin mõtteid jõgesi mööda ujumisest, nüüd kõnnin tööasjus kahladega jõekesi läbi. Pole just rannailm, aga suusailm ka veel mitte. Kaalule mõjub hästi.
Ärge käige mu järel, olen isegi eksinud!

Kasutaja avatar
sepaonu
Guru
Guru
Postitusi: 1162
Liitunud: 22 Okt 2013, 21:15
Asukoht: ingliste
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas sepaonu » 16 Dets 2019, 22:05

Mis sa seal jõgedes kõnnid ? Praegu siuke pesade aeg kaladel, ilma veenva põhjuseta pole vaja vette minna. Mis suunas sul see kaaluvärk arenenud on, aprilli viimane number oli umbes 120 ?
Ma unustasin ühe asja ära. Kui liigud piisavalt ja sööd mõõdukalt kogu valge aja, siis sellel ajal, kui valgus väheneb, siis tuleb sööki natuke rohkem piirata ja hakata taskulambiga tokitama, et tasakaalus olla 8-) Paar kilo tagasi juba reguleerinud ja eelmise kevade tasemeni veel reguleerimist.
joon jõest, söön jõest

Kasutaja avatar
Nohik
Guru
Guru
Postitusi: 1945
Liitunud: 25 Aug 2015, 12:51
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Nohik » 16 Dets 2019, 23:24

Need pole lõhejõed, maaparanduse värk.
Kaal liigub vahemikus 118-122.
3 kg võib paari päevaga muutuda.
Söömist on endiselt raske piirata.
Pekki on seljas ilmselt vähem, olen tüki maad tugevam ja kõht segab vähem, kui suve algusega võrrelda.
Maksaga on natuke paremini (sülitan üle õla).
Ärge käige mu järel, olen isegi eksinud!

polarbear
Ekspert
Ekspert
Postitusi: 574
Liitunud: 28 Aug 2013, 21:28
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas polarbear » 22 Dets 2019, 13:20

Raivo Hein

Võib vaikselt uusaastalubaduste paketti endale koostama hakata?
Pilt

Ariella
Uudistaja
Uudistaja
Postitusi: 18
Liitunud: 08 Jaan 2018, 20:13
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Ariella » 22 Dets 2019, 17:34

polarbear kirjutas:
22 Dets 2019, 13:20
Raivo Hein

Võib vaikselt uusaastalubaduste paketti endale koostama hakata?
skinny bitch.jpg
skinny bitch.jpg (27.29 KiB) Vaadatud 838 korda

Kasutaja avatar
Tarmo
Ekspert
Ekspert
Postitusi: 877
Liitunud: 17 Okt 2012, 13:09
Asukoht: Rakvere
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Tarmo » 22 Dets 2019, 19:34

Kas on hea toon maksumüüri taguste artiklite linke postitada?
...

Kasutaja avatar
REGA1872
Moderaator
Moderaator
Postitusi: 434
Liitunud: 19 Okt 2011, 14:28
Asukoht: Tallinn
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas REGA1872 » 23 Dets 2019, 11:16

Tarmo kirjutas:
22 Dets 2019, 19:34
Kas on hea toon maksumüüri taguste artiklite linke postitada?
Sellega on see häda, et kui sul endal on ligipääs (oled ostnud õigused või kelleltki koodid saanud), siis sa ei tea kunagi, milline artikkel tavainimese jaoks on piiratud ligipääsuga. Ma ise olen mõelnud, et tegelt võiks juba pealkirja juures olla märge, millist artiklit pole mõtet avada, kuna lugeda sa seda niikunii ei saa, aga see on ilmselt utoopia, sest portaalid jääks sel juhul ilma tuhandetest (mõtetutest) klikkidest päevas. Klikk on aga teadupärast reklaamimüügi hinna küsimisel suurim argument.

Kasutaja avatar
sepaonu
Guru
Guru
Postitusi: 1162
Liitunud: 22 Okt 2013, 21:15
Asukoht: ingliste
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas sepaonu » 25 Dets 2019, 21:06

Aega pole. Töö ja hobi viib kogu aja. Vähem tööd või vähem hobi pole valikutes olemas. Üleeile tuli siuke mõte, et ostaks hantlid omale, prooviks sama ajaga rohkem pekki põletada, nats googeldasin aga mingite valikuteni ei jõudnud ja üleüldse on tobedad pühad ja pooled vidinad tellimise peale ja tegelt ei tea mis hea ja kas mul seda üldse vaja on. Läksin tööle mõttega rauajäätmetest kokku keevitada aga jälle ei tea, et palju kaalu olema peaks, ühesõnaga, kuna olin juba isetegemise pähe võtnud, siis kleepisin karbid kokku ja valasin pliid täis ja vormistasin kättevõetavaks, poest ostsin poldidmutrid. Kaks jooksu suuremaid ja kaks jooksu väiksemaid karpe 8+8 , umbes 5 kaaluvõimalust, piltidel variandid hantli kohta 14,4 ja 10,7kg Osad visinad veel lõpetamata, relaka harjad minestasid ja lintlihviga keevisõmbluse lihvimine läks trennina kirja ja jätsin pooleli, mingi variant ju alustamiseks olemas. Järgmine aasta tuleb vist natuke raskem ? 8-)
d23.jpg
d24.jpg
joon jõest, söön jõest

polarbear
Ekspert
Ekspert
Postitusi: 574
Liitunud: 28 Aug 2013, 21:28
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas polarbear » 26 Dets 2019, 21:16

sepaonu kirjutas:
25 Dets 2019, 21:06
Üleeile tuli siuke mõte, et ostaks hantlid omale, prooviks sama ajaga rohkem pekki põletada, nats googeldasin aga mingite valikuteni ei jõudnud
Hantlid
Möödunud aastal tekkis sama mõte ja odavamat pakkujat lähiümbruses ei leidnud. Tulid ilusti paari päevaga pakiautomaati ja.... kõige kõrgemasse kasti. Omamoodi huvitav oli 30kg lahtist rauda/tsementi vedelas pappkastis sealt välja sikutada, ise mõeldes, kas hakkab pudenema või mitte....
Pilt

Kasutaja avatar
sepaonu
Guru
Guru
Postitusi: 1162
Liitunud: 22 Okt 2013, 21:15
Asukoht: ingliste
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas sepaonu » 05 Jaan 2020, 18:45

Lumevaba talve wärk
sx.jpg
tähendab seda, et tokitamiseks on head olud.
joon jõest, söön jõest

Kasutaja avatar
Nohik
Guru
Guru
Postitusi: 1945
Liitunud: 25 Aug 2015, 12:51
Kontakt:

Re: Kaalust alla - arutleme kehakaalu teemadel

Postitus Postitas Nohik » 05 Jaan 2020, 21:19

Einoh, 4h seksi on ikka lihtsam, kui tund aega kujutletavat lund lükata.
Ärge käige mu järel, olen isegi eksinud!

Vasta

Mine “Kogemused, soovitused”

Kes on foorumil

Kasutajad foorumit lugemas: Registreeritud kasutajaid pole ja 1 külaline